FITNES

Redpower je sodobno opremljen fitnes s trenažerji, cardio napravami, prostorom za dviganje uteži in različnimi rekviziti za kvaliteten trening. Preberi več...

OSEBNO TRENERSTVO

Vadba pod strokovnim nadzorom in osebni pristop sta osnovni značilnosti osebnega trenerstva RedPower.

Preberi več...

KONDICIJSKI TRENING

Nudimo vam organizirano kondicjsko vadbo, za športnike iz različnih športnih panog in osebe, ki se morajo pripraviti na različne gibalne teste (npr. vojska, policija, gasilci…). Preberi več...

TAEKWONDO

Taekwon-do je borilna veščina, ki izhaja iz Južne Koreje. Taekwondo je v osnovnem pomenu samoobrambi namenjen neoborožen boj.

Preberi več...

FITNES

FITNES Redpower je sodobno opremljen fitnes s trenažerji, cardio napravami, prostorom za dviganje uteži in različnimi rekviziti za kvaliteten trening.

OSEBNO TRENERSTVO

OSEBNO TRENERSTVO Vadba pod strokovnim nadzorom in osebni pristop sta osnovni značilnosti osebnega trenerstva RedPower.

TAEKWONDO

TAEKWONDO Taekwon-do je borilna veščina, ki izhaja iz Južne Koreje. Taekwondo je v osnovnem pomenu samoobrambi namenjen neoborožen boj.

KONDICIJSKI TRENING

OSEBNO TRENERSTVO Nudimo vam organizirano kondicjsko vadbo, za športnike iz različnih športnih panog in osebe, ki se morajo pripraviti na različne gibalne teste (npr. vojska, policija, gasilci…).

Naše zadnje objave

  • Kaj imata skupnega cerkev in fitnes?

    39b091ab563116c62f6de6e841bd65bf

    Večkrat si postavljam klasično marketinško vprašanje, kako do novih obiskovalcev. Pa dobim vedno enak odgovor. Kot katoliška cerkev. Kaj imata skupnega cerkev in fitnes? Na videz ne kaj veliko, razen, da lahko moliš v fitnesu in narediš kak počep v cerkvi. Samo počasi. Odgovor sledi. Ugotovitve raziskave Eurobarometer 412  (Sport and Physical Activity), narejene leta […]

  • Je samo tek dovolj?

    4f82ac72-20fd-4754-a6a2-635324618ea8

    S treningom moči lahko izboljšate zdravje in tekaške dosežke S tekaškim praznikom v Ljubljani se počasi končuje letošnja tekaška sezona. Konec sezone je običajno čas za nove načrte. Novi cilji zahtevajo nove pristope. Moja dobra znanka, ki se ukvarja s fizioterapijo je ob eni izmed izvedb Ljubljanskega maratona dejala; »Včeraj je bil Ljubljanski maraton. Zdaj […]

  • Se regenerirate?

    krioterap

    V nasprotju s popularnimi prepričanji ni trening tisti, ki nas naredi močnejše, hitrejše in vzdržljive. Jasno, da je trening bistven v tem procesu toda prava sprememba se zgodi v času regeneracije, obnove organizma, ko pride do adaptacije organizma na trenažne dražljaje.  To je dejstvo, ki ga športniki žal pa tudi trenerji pogosto zanemarjajo. Ustrezna regeneracija […]

  • Plyobox in …

    plionaslovna

    … pliometrija. V fitnesih  in telovadnicah so zadnje čase zelo popularni tako imenovani plyoboxi. To so običajno lesene ali kovinske škatle različnih velikosti na katere se izvajajo različni skoki. Ime so dobili po vadbeni metodi, ki ji pravimo pliometrija. Beseda pliometrija je grškega izvora in je sestavljena iz besed plio (več) in metrik (mera). Skovanka […]

  • Strah pred proteini

    Whey protein scoupe. Sports nutrition.

    Proteini so verjetno največkrat omenjeno makrohranilo v fitnesu, kjer je prehrana priljubljena tema. Spomnim se obupane mame šestnajstletnika, ki me ja vprašala kaj naj naredi, ker si je njen sin, ki hodi v fitnes, kupil proteine. Mirno sem ji rekel, da naj mu kupi šejker, da si jih bo lažje zmešal.  Priporočeni dnevni vnos beljakovin […]

VADBE

TRENERJI

NA VOLJO SMO…

  • Ponedeljek - Petek
    6:30h - 22:00h
  • Sobota
    9:00h - 18:00h
  • Nedelja
    16:00 - 22:00h
  • Prazniki
    Zaprto

DANAŠNJE VADBE:

Danes ni vadb.

LOKACIJA:

Najdete nas v stavbi (stari OBI) na Tržaški cesti 65, 2000 Maribor.